Limpieza de Colon: ¿Funciona o la necesitamos de verdad?

La limpieza de colon es un procedimiento gracias a la cual se pueden eliminar residuos y toxinas acumuladas.

Nuestro  cuerpo tiene capacidad de purificarse y sanarse siempre y cuando le damos el tiempo y la posibilidad de hacerlo.

Una parte importante que determina nuestro estado de salud y la limpieza interna de nuestros órganos y no solo, viene de lo que comemos y de la cantidad y calidad de residuos que se quedan en nuestro cuerpo.

Hoy vamos a ver más en detalle cómo funciona este proceso y qué podemos hacer para mantener nuestro colon sano.

La acumulación de residuos tóxicos

Según estudios médicos, a lo largo de 70 años de vida, nuestros intestinos procesan por lo menos unas 100 toneladas de alimentos y unos 40 000 litros de líquido. Esto puede causar una acumulación de residuos tóxicos en nuestro estomago, junto con depósitos fecales que no logramos eliminar completamente.

Si el cuerpo no logra, a lo largo de nuestra vida, eliminar lo que le intoxica, se genera una contaminación interna tanto en la sangre como en todos los órganos.

Indicadores que se suelen relacionar con este cumulo toxico

• sobrepeso o peso insuficiente;
• problemas de piel, uñas y pelo;
• alteraciones en el regular funcionamiento de nuestro metabolismo;
• diabetes;
• estreñimiento;
• posibles artritis,
• tumores

Lo cierto es que la manera más natural y totalmente inofensiva para conseguirlo es alimentarse de forma saludable, hidratarse, practicar ejercicio con regularidad y controlar los niveles de estrés.

Evidentemente es básico evitar cualquier otro factor que podemos considerar tóxico para nuestro cuerpo (tabaco, alcohol, drogas, comida procesada, grasas hidrogenadas o bien grasas en exceso, alimentos refinados, abuso en el consumo de carnes etc.).

También es cierto que ¡no siempre logramos ser constantes en cuanto a mantener una vida saludable!

Por lo tanto, cuando nuestro cuerpo no encuentra de forma natural en sus recursos los que pueden mantenerlo en salud, o bien no le damos el tiempo de limpiarse (porque seguimos ingiriendo sustancias toxicas y sumamos la influencia de estrés, miedos, tensiones, estados de animo negativos etc.), hay que ayudarlo.

Podemos recorrer a métodos tanto clínicos como naturales, consultando previamente un medico y/o un nutricionista y teniendo mucho cuidado a las reacciones de nuestro cuerpo.

Remedios

Lavativas y enemas

Limpiar el colón de forma artificial y sin consultar un médico, por ej. con lavativas, enemas y parecidos es desaconsejable.

Puede ser muy invasivo y amenazar la mucosidad que tienen nuestros intestinos, la cual es vital para protegernos de muchos elementos tóxicos que, en su ausencia, absorberíamos.

Según la escuela de Medicina de la Universidad de Georgetown: “los productos para la limpieza de colon que vienen en forma de laxantes, tés, polvos y cápsulas (…) ofrecen beneficios inexistentes”.

Hidroterapia de colon

La hidroterapia o irrigación de colon es un tratamiento que puede ser realizado en centros especializados, y siempre y cuando sean médicos clínicos capacitados los que la efectúan.

Se trata de una técnica totalmente higiénica, indolora e inodora, que consiste en la introducción de agua filtrada (a temperatura templada a muy baja presión) en el intestino grueso.

La finalidad es eliminar los desechos acumulados, limpiando así las paredes del intestino y favoreciendo la posterior absorción de vitaminas, agua electrolitos y minerales. Es frecuente, en estos casos, que se utilicen productos químicos en el cuerpo. La duración del tratamiento es de unos 45 minutos.

Un grupo de investigadores de la misma Universidad Georgetown en Washington, D.C. confirma que “no hay evidencia de que los tratamientos de limpieza del colon funcionen. Por otra parte, cuando se hacen de manera incorrecta, pueden causar calambres, insuficiencia renal y en algunos casos extremos, la muerte”.

Semillas de linaza y kefir

Un remedio natural casero que se ha vuelto muy popular, especialmente en internet, es utilizar la linaza molida con yogur kefir o yogur natural.

El tratamiento se tiene que seguir durante 3 semanas y según este criterio:

• Semana 1: 1 cucharada de harina de linaza y 100 ml de kéfir o yogur natural o vegano no azucarados
• Semana 2: 2 cucharadas de harina de linaza y 100 ml de kéfir o yogur natural o vegano no azucarados
• Semana 3: 3 cucharadas de harina de linaza y 150 ml de kéfir o yogur natural o vegano no azucarados

Si no se encuentra harina de linaza, se pueden moler las semillas pero solo la cantidad diaria para evitar que el producto se estropee. El yogur se puede remplazar con un vaso de agua o de zumo natural, o bien la linaza molida se puede pulverizar sobre la fruta.

Durante este periodo será necesario hidratarse mucho, beber por lo menos 1 litro y medio de agua diario, limitar la ingesta de proteínas y productos lácteos, comer mucha fruta y verduras.

¿Porqué la linaza?

• Regula la presión y función arterial
• Alivia el estreñimiento facilitando el transito intestinal, gastritis, acidez estomacal
• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
• Previene algunos tipos de cáncer (De mama, de próstata, de colon, de pulmón, etc.)
• Proporciona Omega-3 -6 y -9 y alivia las alergias
• Estimula el funcionamiento renal y es drenante
• Ayuda a controlar los niveles de glucosa
• Alivia las enfermedades inflamatorias como
• Puede facilitar la perdida de peso también gracias a su efecto saciante

Algunos alimentos favorables para los intestinos

• Jugo de aloe vera – ayuda a eliminar y expulsar toxinas, facilitando el movimiento intestinal y contrarrestando los efectos nocivos de los residuos que pueden cumularse en sus paredes.
• Verduras – entre ellas recordamos brócoli (normales y de Bruselas), calabaza, zanahoria, espinaca, repollo, alcachofa, apio y, en general, las verduras de hoja verde. Preferir consumirlos crudos (cuando el tipo de alimento lo permite) o bien cocinados al vapor o estofados.
• Frutas – higo, pera, piña, kiwi, plátano, aguacate, papaya
• Licuados – de frutas y verduras

Opciones naturales y responsabilidad

La salud del colon está directamente relacionada con la alimentación, la hidratación y el estilo de vida. El cuerpo tiene mecanismos naturales de depuración, pero necesita tiempo y hábitos saludables para funcionar correctamente.

Los métodos artificiales de limpieza de colon sin supervisión médica pueden ser innecesarios o incluso riesgosos. No existe evidencia científica sólida que respalde los beneficios de laxantes, tés o productos comerciales para limpiar el colon.

Las opciones naturales, como una dieta rica en fibra, frutas, verduras y semillas, son más seguras y sostenibles.

Vivir sanos es un acto de amor y responsabilidad hacia nosotros mismos.

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Imagen destacada: Coloncentercancun.com

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Vittoria Veri Doldo ~ Terapeuta y Coach de Salud

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