
La dieta de volumen y la dieta de definición: verdades y riesgos [Parte II]
Hoy seguimos hablando la dieta de volumen y la dieta de definición. Creo que tod@s tenemos claro que no existen los milagros en cuanto a la forma física. Es decir,
Puede que estés agotada, saturada de responsabilidades, con la mente llena de pensamientos que no te dejan dormir. Tal vez sientes que estás sobreviviendo, pero no viviendo. Tus relaciones no funcionan y vives atrapada en los mismos problemas, cargada por las mismas emociones. Sientes que has perdido el equilibrio, la claridad… y, sobre todo, que no encuentras un propósito que te motive a seguir adelante.
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Hoy seguimos hablando la dieta de volumen y la dieta de definición. Creo que tod@s tenemos claro que no existen los milagros en cuanto a la forma física. Es decir,

¿Sabes qué son la dieta de volumen y la dieta de definición? Hoy te hablaré de ellas. Se trata de las rutinas alimentarias que llevan al cabo muchas personas (hombres

¿Haces dieta y deporte y no adelgazas? Lo primero: ¡no te alarmes! Podemos considerar normal no adelgazar durante las primeras semanas en que se practica ejercicio junto con un régimen

La actividad física es, indudablemente, un medio para conseguir bienestar, equilibrio mental y mayor rendimiento cognitivo. Pero…. Al menos un 60% de la población mundial NO realiza la actividad física

¿Conoces el Nordic Walking? Pues, hoy de hablaré de este sorprendente deporte, completo y apto para todo el mundo. ¿Esquiar sin nieve es posible? Los finlandeses se dieron cuenta que