
¿Comes compulsivamente por ansiedad?
¿Quieres dejar de comer compulsivamente y calmar tu ansiedad? ¿Quieres dejar de hacerlo y parar de llenar esos vacíos emocionales con la comida de una vez? ¡Pues es el momento
Puede que estés agotada, saturada de responsabilidades, con la mente llena de pensamientos que no te dejan dormir. Tal vez sientes que estás sobreviviendo, pero no viviendo. Tus relaciones no funcionan y vives atrapada en los mismos problemas, cargada por las mismas emociones. Sientes que has perdido el equilibrio, la claridad… y, sobre todo, que no encuentras un propósito que te motive a seguir adelante.
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Seguro te habrás preguntado muchas veces por qué cuando estas triste necesitas comida basura… Según lo psicólogo Charles Spence, cuando vivimos momentos difíciles a nivel psico-emocional, de una forma consciente