Puede que estés agotada, saturada de responsabilidades, con la mente llena de pensamientos que no te dejan dormir. Tal vez sientes que estás sobreviviendo, pero no viviendo. Tus relaciones no funcionan y vives atrapada en los mismos problemas, cargada por las mismas emociones. Sientes que has perdido el equilibrio, la claridad… y, sobre todo, que no encuentras un propósito que te motive a seguir adelante.
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Sí, como lo lees: correr grandes distancias es perjudicial para la salud. Indudablemente correr es una muy buena manera de hacer ejercicio. Además, se puede practicar en cualquier lugar, a
Hoy compartimos una entrevista a Kilian Jornet el cual, 29 años, se ha convertido en uno de los atletas más importantes en el panorama mundial en cuanto a competiciones de trail