
La Respiración Consciente: aprende cómo practicarla
La respiración consciente es una poderosa herramienta de bienestar Respirar es el primer acto con el que llegamos al mundo y el último con el que nos despedimos de el.Entre
Puede que estés agotada, saturada de responsabilidades, con la mente llena de pensamientos que no te dejan dormir. Tal vez sientes que estás sobreviviendo, pero no viviendo. Tus relaciones no funcionan y vives atrapada en los mismos problemas, cargada por las mismas emociones. Sientes que has perdido el equilibrio, la claridad… y, sobre todo, que no encuentras un propósito que te motive a seguir adelante.
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