
Respiración y pensamientos: ¿están relacionados?
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¡Calma la ansiedad cada vez que se presente en tu vida con este sencillo ejercicio! Si sufres de ansiedad, lo primero que quiero decirte es que: sentir ansiedad es normal.

La función principal del nervio vago es controlar el sistema nervioso parasimpático permitiendo la comunicación entre el cuerpo y el cerebro. Es como una red de sensores que reporta al